یا زینب کبری

? میوه بخورید تا چاق نشوید 

طبق تحقیقات افرادی که در رژیم غذایی خود به میزان کافی میوه مصرف میکنند به اضافه وزن و چاقی دچار نمی شوند.
نتایج مطالعات نشان میدهد افرادی که به تدریج میزان مصرف میوه خود را در روز افزایش داده اند و همچنین از لبنیات و غذاهای کم چرب استفاده کرده اند از تناسب اندام بهتری برخوردارند.

?✨تقویت کننده های قلب

? فرح، شادی، سرور، غم، اندوه و غضب از عمده اسباب موثره در قلب اند، فرح و سرور موجب تقویت قلب و غم، ترس، غضب و خجالت موجب تحلیل روح و ضعف قلب می شوند. پرداختن به تفریح وشادی و سرور، دور کردن افکار بد و وسوسه های بد از خود ،خشمگین نشدن و غضب نکردن از جمله موارد،جهت حفظ سلامتی قلب محسوب می شوند.

? برای حفظ صحت و سلامتی قلب لازم است که از بوییدن اشیای بد بو احتراز شود. مصرف سیگار ،قلیان ومشروبات الکلی فوق العاده برای قلب ضرر دارد.

? پرهیز از مقاربت مفرط و بیداری زیاد، برای پیشگیری از مبتلا به بیماری های قلبی و حفظ سلامت قلب توصیه می شود. ورزش ملایم ومعتدل به طوری که نه خیلی سخت و نه خیلی سبک باشد برای قلب مفید است.

? خوردن غذاهای غلیظ و پر خوری جزء موارد مضر برای قلب محسوب می شوند.

✅ نحوه استفاده از سیاه دانه:

بهترین نحوه استفاده از سیاهدانه، تبدیل آن به پودر نرم و پودر نیم کوب است زیرا این شیوه اثرات خود را بیشتر نمایان می سازد و هضم و جذبش آسانتر و بیشتر است مشروط بر این که پس از پودر شدن بلافاصله استفاده شود.

?✨خواص سیاهدانه و عسل (دوسین):✨?

معجون سیاهدانه و عسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و درعین حال موثری است که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده است و برای درمان بیماریهای مختلفی از آن استفاده می شده
(ترکیب دو واحد عسل + یک واحد سیاهدانه)
این معجون خواص بسیار زیادی دارد که به بخشی از آنها اشاره می کنیم:

? سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

? برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است

? در درمان تب های بلغمی و سوداویی تاثیر دارد

? ادرار آور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است همچنین عفونتهای ادراری را درمان می کند.

? برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است

? نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن را درمان می کند

? برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است

? موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود

? باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود

? با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود

? با افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم مفید است.

? سیاهدانه دارای ماده ای است که در بدن تولید آنتی هیستامین می کند و بهمین دلیل برای درمان حساسیت آسم بسیار مفید است